I Know أنا أعرف

I Know

I Know أنا أعرف

موسوعة الخبرات الشخصية Encyclopedia of Personal Experiences

‎يمكنك تصفح الموقع باستخدام زرّي و

معارف و مهارات- للطلاب: كيف تحضر نفسك للامتحانات

ان التحضير للدراسة الامتحان هو امر يجعل الكثير من الطلاب في قلق و في بعض الأحيان في حيرة يتسائلون عن كيفية القيام بذلك بافضل الطرق

في التالي بعض النصائح في هذا الموضوع

قبل كل شي حدد أولويات الدراسة. وزع الوقت على كل المواد الدراسية في جدول الامتحانات

عادة يتم توزيع الوقت حسب صعوبة المواد او الحاجة للحصول على درجات اعلى فيها للنجاح

ثم بعد ذلك افعل التالي لكل مادة دراسية:

اولا: تحديد المواضيع المهمة

اقصد بالمواضيع المهمة المواضيع التي كان تركيز الاستاذ عليها في الشرح و هي عادة تمثل الاهداف الدراسية لكل فصل في الكتاب

ثانيا : تحديد المصادر التي سوف تدرس منها هذه المواضيع

هل سوف تدرس من الكتاب او من دفتر الملاحظات او من الملخص او فقط من خلال حل الاسئلة

ثالثا: تجهيز الأسئلة و الاجوبة في هذه المواضيع

من المهم ان تتدرب على المعلومات التي درستها…لذا من المهم ان تحدد الاسئلة التي سوف تجربها قبل الامتحان و المهم ان تقوم بتأكد من الاجوبة مع الاستاذ او تكون قد حلت في الصف

رابعا: و ضع خطة لدراسة هذه المواضيع

قبل أسبوعين من الامتحانات ، ابدء بتجهيز جدول للدراسة لكل مادة مع تحديد الأيام التي سوت تدرس فيها المواضيع التي حددتها.

خامسا: تجهيز النقاط التي يحب مراجعتها قبل يوم الامتحان

في كثير من الأحيان يكون الوقت قبل يوم الامتحان قصير و لا يكفي لدراسة كل المواضيع و هنا تأتي أهمية وجود ملخص لاهم المعلومات التي يجب ان تتذكرها قبل الامتحان .

******* مواضيع مفيدة *******

- التعليم المدرسي: أفكار و مصادر علمية في تطوير التعليم للمدارس و المدرسين

التكنولوجيا للتعليم: تطبيقات الايباد لتعليم الفيزياء

التكنولوجيا للأطفال: كيف تغيير إعدادات جهاز الايباد و الأيفون ليكون أمن لاستخدام الاطفال

———

معارف و مهارات- للطلاب: كيف تحضر نفسك للامتحانات

———

1+

ادارة العائلة- اهداف السنة مع خطة للوالدين للعام القادم و مؤشرات لقياس النجاح

في بداية كل عام ، يبدء الجميع بوضع الأهداف، هنا نضع بعض الافكار و وسائل قياس نجاحها في موضوع العائلة.

الهدف الاول: زيادة ترابط العائلة

>> مؤشر النجاح : ان يقل عدد الخلافات بين أفراد العائلة <<

هذا الهدف يمكن تحقيقه من خلال ايجاد علاقة أفضل بين الوالدين و الاطفال (اقرء الموضوع) و التعرف أكثر على أساليب التربية الحديثة (مقترح هنا) و تحديد اهداف مشتركة للعائلة تجعل العائلة مستقرة في كل الأحوال (اقرء الموضوع)

الهدف الثاني: الاهتمام العلمي بالاطفال

>> مؤشر النجاح: ان يتحسن معدل درجات الطفل قي المدرسة <<

هذا الهدف يمكن تحقيقه من خلال زيادة رغبة الطفل في التعلم و جعل التعلم موضوع مسلي و مرح من خلال تشجيع الطفل على استخدام المعرفة بشكل مبدع (اقرء الموضوع) و استخدام التكنولوجيا (اقرء الموضوع) و فهم ما يحتاجه الطفل من معارف و مهارات في المدرسة و محاولة تطبيقها (اقرء الموضوع)

الهدف الثالث: توفير وسائل لجعل استخدام الاطفال لتكنولوجيا اكثر أمانا

>> مؤشر النجاح : ان يقل استخدام الطفل للتكنولوجيا في الألعاب بشكل واضح <<

هناك العديد من التطبيقات التي يمكن ان تجعل التكنولوجيا مفيدة او ضارة و هنا يأتي دور الآباء في اختيار ذلك للأطفال…. من اهم الامور التي يمكن ان تضر الطفل هو الاستخدام المفرط للتكنولوجيا . للتحديد استخدام التكنولوجيا يمكن استخدام تطبيقات تحديد الوقت (اقرء الموضوع ) و كذلك التأكد من ان وصول الطفل للإنترنت أمن و لا يصل الى للمحتوى المناسب لعمره ( اقرء الموضوع)

———-

ادارة العائلة- اهداف السنة مع خطة للوالدين للعام القادم و مؤشرات لقياس النجاح

———-

1+

ادارة العائلة – كيف تدير علاقة مستمرة و مستقرة بين أفراد الاسرة

ان وجود العائلة يعني توفر روابط عاطفية بين أفراد الاسرة. روابط يتم خلقها بسبب وجود مشاعر المحبة و المودة بين أفرادها .

للحفاظ على هذه الروابط، من المهم الحفاظ على اسبابها من خلال توفير مقدار جيد من المحبة التي في بعض الأحيان و للأسف ممكن ان تقل و تؤثر على وجود العائلة ككل.

في التالي بعض الافكار التي يمكن الاستفادة منها في الحفاظ على قوة الروابط العائلي

اولا: تجديد الذاكرة عن اهداف العائلة او استحداث اهداف مشتركة

ان العائلة هي في الواقع مؤسسة اجتماعية لها وظائف تقوم بها. هذه الوظائف يتحملها كل أفراد العائلة حسب مقدار أهميتهم في العائلة. ترك الوظائف بدون تحديد يعني ترك العائلة للصدفة لكي تحدد مسارها و تعاون أفرادها في هذا الطريق، و هذا ما يسبب الخلافات و يشعل النزاعات لان أفراد العائلة غير متفهمين لماذا يقوم هذا الفرد بما يقوم لأنهم لا يعرفون أهدافه. و من هنا من المهم ان يشرح أفراد العائلة اهدافهم الشخصية و العائلية و ما يترتب على هذه الاهداف من التزامات شخصية و عائلية. وجود هذا النقاش لا يعني الموافقة عليها و إنما اتاحة الفرصة لوضع اولويات للعائلة يجب ان يقبلها الجميع و الا ستكون الحياة مليئة بالمشاكل حسب تقديري الخاص.

ثانيا: توضيح الحقوق و الواجبات و الاتزام بها

لان العائلة مؤسسة اجتماعية لها اهداف فهي ايضا تعطي لكل فرد واجبات تساعد في تحقيق هذه الأهداف. و كذلك بناءا على هذه الوجبات يكتسب أفراد العائلة حقوق خاصة. مثلا حق اتخاذ القرارات المهمة للعائلة، و حق استشارة أفراد العائلة في الامور العائلية و حق توفير الاحترام وهكذا. وضوح هذه الحقوق من قبل جميع أفراد العائلة يمنع الكثير من المشاحنات القادمة من سؤال “لماذا ” انت تفعل هذا و نحن لا نفعله.

ثالثا: ازالة الغموض عن الالتزامات المالية

يعتبر المال موضوع يكثرالإشارة اليه كسبب في تقطع العلاقات رغم كونه اداة لجعل الحياة أفضل. سبب هذا يرجع في تقديري لعدم صراحة الشخص الذي يدير ميزانية العائلة بقدرته على توفير كل متطلبات أفراد العائلة و من هنا يضطر للكذب او التأجيل او اقتراض المال و هذا يشكل ضغوط عليه تزداد حتى تصبح مشكلة لا يمكن حلها. الحل هو التوضيح لافراد العائلة الميزانية المتوفرة و بالتالي يكون الجميع على دراية بأسباب عدم توفير بعض الحاجيات.

رابعا: تجديد الثقة في المحبة بالافعال و الاقوال

من الجيد ان يتذكر جميع أفراد العائلة ان العلاقات التي تربطهم تمر بمراحل مختلفة مثل اي شي في هذه الحياة. فهي تبدء عادة “قوية” ثم بسبب اعباء الحياة” تفتر” ثم تمر بمرحلة “التحديات” ثم بسبب التحديات يجتمع أفراد الاسرة و يكون لهم هدف قوي يرجع العلاقة الى قوتها السابقة. لكن في بعض الأحيان تكون العلاقة ضعيفة و غير قادرة على تحمل هذه التحديات و لذا من المهم ان يخلق أفراد العائلة مواقف إيجابية على مدار حياة العلاقة يجددون فيها ثقتهم و حبهم ببعضهم لكي تساعدهم على المحافظة على مستوى جيد من القوة تحميها اثناء وجود التحديات. من الأمثلة على هذه المواقف ، إعطاء الهديا و الاحتفال بالمناسبات و التنازل عن بعض المتطلبات إرضاءا لآخر و فعل بعض الامور الصعبة تقديرا لاخر و هكذا.. بحيث يتذكر أفراد العائلة هذه الموقف في أوقات الشدة فتكون سبب في الحفاظ على العائلة .

——————– مواضيع مفيدة——————–

- التكنولوجيا للأطفال: كيف تغيير إعدادات جهاز الايباد و الأيفون ليكون أمن لاستخدام الاطفال

- معارف و مهارات: كيف تعرف الشخصثلاث أدوات

- معارف و مهارات- التربية: سلم ال١٠ درجات في التربية للوالدين

>>>>> للمزيد من المواضيع اضغط هنا <<<<<

——-

ادارة العائلة – كيف تدير علاقة مستمرة و مستقرة بين أفراد الاسرة

——-

3+

معارف و مهارات: اختيار التخصص الجامعي و وظائف المستقبل

ان موضوع اختيار التخصص الجامعي اصبح أمرا مهما بعد ان اصبح الحصول على العمل أمرا صعبا و في كثير من الأحيان يعمل الخريجون في اعمال خارج تخصاصاتهم لكي يكتسبون خبرت تؤهلهم للعمل فقط و ليس لممارسة المعارف التي اكتسبوها في الجامعة .

في التالي أوضح بعض التخصاصات الجامعية التي سوف تكون الحاجة لها كبيرة في المستقبل و أضف لها مواقع تعريفية او تدريسية لها… هذه التخصصات يمكن ان تفيد كلا من الوالدين و المرشدين الاكادميين في مساعدة الشباب في اختيار التخصص الجامعي.

**** في مجال التكنولوجيا ****

- تحليل البيانات Data Analytics-

- الذكاء الاصطناعي Artificial Intelligence-

- أمن المعلومات Information Security-

للتعرف على هذا التخصص يمكن الاستفادة من موقع التعلم الذاتي Edx على الرابط التالي:

https://www.edx.org/learn/artificial-intelligence

**** في مجال الصحة ****

- العلوم الحيوية و بشكل خاص الهندسة الجينية و علم الجينوم-

http://www.cbd.cmu.edu

**** في مجال الهندسة ****

-علوم الطاقة المتجددة مثل الطاقة الشمسية و أدوات تخزين الطاقة الكهربائية -

https://www.edx.org/learn/renewable-energy

-علوم هندسة السيارات الكهربائية و السيارات ذاتية القيادة-

https://www.udemy.com/course/applied-deep-learningtm-the-complete-self-driving-car-course/

https://www.coursera.org/specializations/self-driving-cars

**** في مجال الادارة ****

- علوم ادارة المشاريع المتخصصة-

- https://getsmarter.sbs.ox.ac.uk/oxford-leading-strategic-projects-programme-lf-wl/

-https://executive.mit.edu/openenrollment/program/managing-complex-technical-projects/

********* مواضيع مفيدة *********

التكنولوجيا للتعليم: تطبيقات الايباد لتعليم علوم الأحياء -

إدارة الذات: كيف تغيير من نفسكالتغيير النفسي مقابل التغيير الشخصي

- معارف و مهارات: المدراء ثلاث انواع

>>>>> للمزيد من المواضيع اضغط هنا <<<<<

3+

معارف و مهارات- مدير الشروع: كيف تدير مشروع عمل ناجح 1 2 3

ان إدارة اي مشروع هوموضوع ليس بالبسيط و هو في حقيقة اصبح علم بحد ذاته … لكن هناك بعض الامور العامة في المشاريع البسيطة يمكن من مدير المشروع ان يتعلمها. في هذه المقالة نتحدث عن مهارة و احدة مهمة واثنان من القدرات المطلوبة عند مدير المشروع وثلاث من الأدوات المفيدة لإدارة المشاريع.

——المهارات——-

ا- مهارة التواصل الأفقي و العامودي

بمعنى انك تستطيع بناء علاقات إيجابية مع الرؤساء في العمل و مع الموظفين الذين يعملون تحتهم

هذه العلاقات هي التي تمكنك من تحويل كل ماتفعل الى نتائج لأنك تعتمد عليهم في هذا تنفيذ المشروع

——–القدرات——-

١- قدرة حل المشكلات

في الواقع لا توجد مهارة بهذا الاسم في إدارة المشاريع، لان المشكلة اذا وقعت في المشروع فهي لا تحل و إنما يتم ايجاد بديل لها يقلل من تأثيرها على المشروع… و هنا يأتي موضوع المرونة في التعامل مع المواقف او المشاكل. المرونة هي قدرة ايجاد تسويات ترضي الجميع و تساعد على استمرار العمل في المشروع باقل الأضرار

٢- قدرة التعلم المستمر

اذا كنت مدير مشروع ، فهذا يتطلب معرفة بعلم ادارة المشاريع بالاضافة بالعلوم المتعلقة بالمشروع ذاته… لماذا؟

لان ادارة المشاريع هي في الواقع عملية تسعى من خلالها لتحقيق نجاح يسمى المشروع، فكيف ينجح المشروع و انت لا تعلم اساسيات عمل هذا المشروع!

——-أدوات——

١- خطة عمل المشروع

خطة عمل المشروع تتضمن المهام الرئيسية (Milestone) التي يجب تنفيذها مع تاريخ البداية و النهاية… يمكن ان تكون في شكل جدول او شكل توضيحي يسمى Gantt Chart

٢- نموذج المتابعة اليومية

بدون متابعة يومية لمهام المشروع و احداثه تصبح حالة المشروع مجهولة و لا يمكن السيطرة على ميزانية و جدول التنفيذ… هذا النموذج يتضمن ملخص ما حدث في هذا اليوم- المهام التي لم تحدث – جدول المهام لكل أعضاء الفريق- جدول المعوقات التي يجب التعامل معها

من الأفضل إرسال هذا النموذج يوميا (في نهاية اليوم) لكل أعضاء الفريق

٣- ملف التواصل و المتطلبات

هذا الملف يتضمن المراسلات التي تتم بين مدير المشروع و أعضاء الفريق مرتبة حسب زمن الحدوث كما يتضمن الملف وثيقة المشروع (Project charter)

و هي الوثيقة الأهم في المشروع و فيها أهداف المشروع و الإنجازات التي سوف تنتج من اثر تنفيذه متفق عليها الجميع و موثقة من قبل الادارة العليا

بالاضافة الى ذلك، يتضمن الملف اهم المراسلات التي تأتي من أعضاء الفريق حول متطلبات المشروع مقسمة حسب اجزاء التي يتضمنها المشروع

هذا الملف يساعد مدير المشاريع في ادراك انحراف المشروع عن تحقيق أهدافه و كذلك سرعة وصوله للمعلومات التي تهم المشروع

******** مواضيع مفيدة ******

- ادارة الذات: مهارة الإرادة نموذج وصف الإرادة  التطبيقي

- ادارة المؤسسات: الأساليب العلمية و أدوات القياس في الاختيار و التوظيف في المؤسسات

- معارف و مهارات: كيف تفرق بين الصديق و الزميل و الأخ الصديق

3+

معارف و مهارات – الوالدين : كيف يزيد حب الأولاد للآباء

ان حب الأولاد للآباء امر فطري لا اختلاف فيه… لكنه ممكن ان يزيد و كذلك ممكن ان ينقص و نحن هنا نريده دائم الزيادة لان الحب هو مفتاح نجاح اي علاقة… و هنا اقصد بالأولاد كل الفئات السنية من الذكور قبل المرحلة الجامعية

في البداية ما لذي يزيد حب الطفل لأبيه ؟

١- الاهتمام به و السؤال عن احواله خاصة التي يبذل بها جهد مثل أداءه في المدرسة، نتائج المسابقة الذي شارك بها ، ماذا حصل في المبارة التي لعبها هذا الأسبوع. هذا الامر جدا مهم لانه سيكون سبب في اهتمامه هو بالدراسة و الأنشطة المفيدة لانه يعلم ان والده مهتم بها و سوف يسأل عنها و العكس صحيح

٢- العفو و التجاوز عن الأخطاء التي يخبرك بها، و هنا تكسب معه الثقة و تضمن انه سيستفيد من تجربته و لن يقع بها مرة اخرى

٣- المشاركة الفعالة في نشاطاته و هوايته، مثل اللعب معه في الألعاب التي يحبها مثل بليستشين او الايباد او كرة القدم او الركض او حتى مشاهدة المباريات معه واكل الشيبس و المشروبات الغازية في اثناء ذلك.. كما اجعل مجموعة من الألعاب تبذل بها جهد حقيقي من اجل الفوز عليه تلعبها معه لكي يحب التنافس معك فيها فيصبح هو من يطلب ان تلعبها معه، و هنا يبدء مفهوم الصداقة التي نسعى لإيجادها مع اطفالنا بالنمو منذ الصغر. كما انك ممكن ان تشاركه في بعض الأنشطة الخاصة بك مثل اصطحابه معك عند الذهاب للأصدقاء

٤- ايجاد مواضيع مشتركة تتحدث بها معه خارج نطاق النصائح، و هنا يجب ان يكون لك موعد اسبوعي عائلي تخرج به مع أطفالك تحدثهم و يحدثونك… لكن المشكلة هي المواضيع … الآباء عادة لديهم المواضيع مختلفة تماما عن المواضيع التي يرغب الولد بالتحدث فيها… فهم يتحدثون في النصائح و المشاكل و التعليمات وهذا ينفر الطفل من الجلوس و الحديث. اما اذا كانت المواضيع في اهتمامات الطفل مثل الألعاب التي يريد شرائها و لماذا هي أفضل من غيرها و المباريات المثيرة لهذا الأسبوع و فريقه المفضل و اسماء الاعبين الذي يشجعهم و اخر اخبار التكنولوجيا وماذا يريد ان يحصل عليه في العيد من هدايا و كيف يرغب في قضاء الإجازة و من فاز في المسابقة و هكذا…. مواضيع تتضمن أسئلة مفتوحة تستمر فيها معه في الحديث.

٥- عدم تكليفه بامور خارجة عن طاقته او مملة جدا و تأخذ وقته كله بدون مصلحة له لانه سوف يبتعد عنك حتى لا تراه فتطلبها منه، مثل غسيل السيارة او المساعدة في إنجاز مهام خاصة بالعمل

٦- المكافأة و الهدية… استغل اي فرصة يحقق بها الولد إنجاز للتقرب اليه بهدية و اذكر عند اعطائه الهدية انك تحبه وأنك تعطيه هذه الهدية لانه أنجز و انك تقدر إنجازاته… لا تعطي هدايا بدون سبب الا في المناسبات او الإنجازات لتكون الهدية ذات قيمة و معنى له

مالذي يمنع زيادة حب الولد لاباه

عكس النقاط التي ذكرناها أعلاه….ألخصها في ٣ نقاط

١- عدم الاهتمام و السؤال عن احواله ينتج عنه شعورسلبي بعدم مبالاة الوالد بما يقوم به

٢- الولد لا يريد الوالد ان يكون بنك يزود بالمال فقط او يشتري الأغراض بدون تفاعل ، و هنا تحدث معضم الصعوبات عندما يصبح الحصول على مال و كل الأغراض الذي يريدها امر طبيعي، فعندما يقف هذا المال تنقلب الامور و يبدأ الولد بالتذمر و العصيان

٣- عدم وجود أسباب للتفاعل الاجتماعي بين الولد و الأب، تجعل الولد ينعزل و يتقرب لأشخاص اخرين و لا يعرف كيف يتقرب الى والديه لانه لا يوجد مواضيع او اهتمامات مشتركة، فهو يخشى ان يقترب فيبدأ الوالد بالتحدث عن مواضيع لا يرغب بها مثل درجات الامتحانات او المستقبل الدراسي له او المهام المنزلية المكلف بها

في الختام قد يعتقد الآباء ان هذا الذي الذي ذكرناه يتطلب وقت لا يملكوه و ان من مهمة الأمهات تربية الاطفال و انهم مشغولون في طلب الرزق، و هنا اختلف معهم لان الولد هو أغلى ما تملك و هو في الحقيقة الاستثمار الأنجح لك و لا يوجد استثمار ناجح بدون بذل الوقت و الجهد و الفكر في الاعتناء به من كل الجوانب.

———— مواضيع ذات علاقة ————

- معارف و مهارات- التربية: الافكار التي يحتاجها الطفل للنجاح

- معارف و مهارات: اختيار التخصص الجامعي و وظائف المستقبل

- إدارة الذات: قيم اداء السنة الماضية من خلال نوعية الأفعال التي تحدد نوعية النتائج التي سوف تحصل عليها

4+

معارف و مهارات – الوالدين: جدول النقاط للأطفال -كيف تحول أنشطة المرح الى فرص للتعلم

في كثير من الأحيان ، يكون امام الوالدين خيارين في الإجازة ، اما أتاحة الوقت بالكامل للطفل لفعل ما يرغب به و اما المراكز الصيفية. في التالي نقترح خيار ثالث و هو الجمع بين الاثنيين في المنزل. و سوف وستستخدم لتحقيق ذلك اداة تسمى جدول النقاط.

النقاط : تمثل الوقود الذي يحتاجه الطفل لفعل الأنشطة التي يرغب في فعلها

جدول الأنشطة : يمثل الأنشطة التي تفعلها لتحصل على النقاط

جدول المرح: يمثل قيمة (بالنقاط) للأنشطة المرح التي تستطيع فعلها

تسجيل النقاط: نقترح ان يكون تسجيل النقاط في دفتر للطفل يسجل فيه الأنشطة التي قام بها و كم بقي له من النقاط. او استخدام تطبيق الحاسبة الذكية التي تسجل العمليات قي سجلات (تطبيقPlus )

في التالي أمثلة للجداول المقترحة

مثال: جدول الاعمال

قراءة قصة (تحصل ١٠ نقاط) – حفظ جدول الضرب (تحصل ٥ نقاط) – تعلم خط (تحصل ٥ نقاط) – تقوية قواعد اللغة (تحصل على ٨ نقاط)-

مثال: جدول المرح

لعب ٣٠ دقيقة بالايباد (تحتاج ٣ نقاط)

لعب ٣٠ دقيقة بلي ستشين (تحتاج ٥ نقاط)

الحصول على هدية (تحتاج ٢٠ نقطة)

————- مواضيع ذات علاقة ————-

- معارف و مهارات- التربية: سلم ال١٠ درجات في التربية للوالدين

معارف و مهارات- التربية: الافكار التي يحتاجها الطفل للنجاح و التميز

3+

عطلة الصيف… ماذا يمكن ان يفعل الاطفال في الإجازة… جدول مقترح للوالدين

في بداية كل اجازة صيف، يبدء الآباء في البحث عن جدول أنشطة للإجازة الصيفية تمنح اطفالهم اجازة ممتعة و مفيدة.

بعض الأنشطة المقترحة للأطفال في الإجازة مقسمة الى اربع محاور يمكن التركيز عليها:

١- اولا: القراءة

القراءة عنصر مهم في جدول الصيف لكي يبقى الطفل مستمر في التعلم و يفهم ان التعلم لا يتوقف في الصيف بل يتغير من نمط التمدرس الى نمط الهواية و الثقافة

٢- ثانيا: الأنشطة الرياضية

الرياضة يجب ان تكون اُسلوب حياة، يمارسها الطفل لانها مهمة في الحفاظ على صحته و لياقته

٣- ثالثا: اللعب

اللعب هو من اهم عناصر العطلة و هو حق للطفل، الشي الوحيد الذي يجب ان ناخذه في عين الاعتبار هو ان يكون اللعب متنوع و لايقتصر فقط على الألعاب الالكترونية بل يشمل اللعب الجماعي و اللعب باليد و الألعاب الفكرية و الهندسية و الإبداعية

٤- رابعا: المهارات

في كل عطلة يجب ان تبحث عن كيفية تنمية مهارة محددة عند الطفل قد لا تفيده الان لكن تكون سبب في حب هذا الطفل لفرع من فروع العلم في المستقبل الوظيفي. مثلا يمكن تعليم الطفل منذ الصغر برمجة الروبوت، او تطوير ألعاب الكترونية ، او ممارسة للميكانيكا او الإلكترونيات او التصميم الهندسي او حتى تعلم اللغات الجديد

——————–مواضيع ذات صلة———————-

١- معارف و مهارات- التربية: سلم ال١٠ درجات في التربية للوالدين

٢- تطبيق التكنولوجيا للأباءأفكار و أدوات متخصصة بالأطفال

٣- معارف و مهارات- التربية: الأسلوب المتزن في تربية الطفل- نموذج التركيب الانساني في

٤- معارف و مهاراتالوالدين : كيف يزيد حب الأولاد للآباء

—————————

محرر الموقع (2019) – عطلة الصيف… ماذا يمكن ان يفعل الاطفال في الإجازة… جدول مقترح للوالدين في موسوعة الخبرات الشخصية (انا اعرف). مسترجع http://i-know.org/?p=3493

6+

إدارة الذات: لماذا ليس لديك وقت و كيف يكون لك وقت

في كثير من الأوقات ، عندما تسأل لماذا لا تُمارس الرياضة او لماذا لا تتعلم اللغة المعينة او لماذا لا تأخذ الشهادة المحددة…. يكون الجواب “ليس لدي وقت”.

نعم ليس لديك وقت، انت صادق، لكن هل هذا لأنك في الحقيقة ليس لديك وقت ام لأنك ليس لديك ما تحافظ به على الوقت.

هناك عدة أسباب لهذا الوضع

اولا: لانك تتعامل مع الوقت كأنه مادة وليس ساعات تمضي و يحب ان تخطط لاستفادة منها

ثانيا: لأنك لا تحسب كم من الوقت يذهب في أمور غير مهمة

ثالثا: لأنك لا تحدد أهدافك و لا تربطها بأوقات

كيف تحدد الفعل الذي يستحق ان تقضي الوقت به

الوقت له قيمة عالية لا حاجة للتحدث عنها فيها معروفة

لكن لكثرة المهام و الكثير من الاعمال الجانبية التي تتهاوى على الانسان

قد تحتاج بعض الأحيان لطريقة بسيطة تساعدك على اتخاذ قرار في كيفية استخدام الوقت وهذه الطريقة تبدء بتحديد نوعية الاوقات

الوقت الثمين= مجموع ساعات الفراغ التي تتواجد في زمن الراحة في مكان لا توجد به أسباب للأشغال

هذا الوقت يجب ان يكون يستغل في إنجاز المهم من الأهداف (أولويات)

وقت الانتظار = و هو الوقت الذي تقضيه عادة في الانتظار مثل الوقت الذي تقضيه في انتظار الدخول للطبيب او في الأماكن العامة في انتظار تخليص بعض الاعمال.

هذا الوقت استخدمه في انجاز المهام التي لا تحتاج الى تركيز عالي، مثل قراءة البريد الاكتروني او قراءة كتاب إلكتروني.

الوقت المهدور= الوقت الذي لا يمكن ان تفعل به شي الا سماع مثل الوقت الذي تقضيه بالسيارة للوصول للعمل.

هذا الوقت، استفاد منه في السماع لمادة مفيدة ، مثل تعلم لغة، استماع لمتخصص في مهارات الحياة ،استماع لبودكاست او مواضيع ذات اهتمام مثل الرياضة او الاقتصاد لا تجد وقت اخر لتعرف على اخر مستجداتها .

خطة عمل بسيطة

اذا…. لنضع خطة لاستغلال الوقت بشكل بسيط ، فلتحدد التالي:

اليوم … يتكون من ٢٤ ساعة ….

لنقسم اليوم الى ٣ أقسام … كل قسم يحتوي ٨ ساعات

٨ ساعات الاولى سوف تكون للنوم

٨ ساعات الثانية سوف تكون لأداء الاعمال الضرورية مثل كسب العيش او الدراسة في الجامعة

٨ ساعات الاخيرة سوف تكون للاهداف الاخرى

في هذه الساعات الاخيرة حدد ساعات الوقت الثمين و ساعات وقت الانتظار و ساعات الوقت المهدور ثم حدد لكل من هذه الساعات اعمال محددة تنجزها فيها.

لا تضع اكثر من ٣ ساعات للوقت الثمين في البداية حتى تكون واقعي. ضع ١ ساعة وقت الانتظار و ٣ ساعات وقت مهدور.

————– مواضيع مفيدة —————

- ادارة الذات: عندما تريد لكن لا تستطيعحلول الجانب العملي في الشخصية من خلال معادلة الإرادة
———–
محرر الموقع (2019) - إدارة الذات: لماذا ليس لديك وقت و كيف يكون لك وقت في موسوعة الخبرات الشخصية (انا اعرف). مسترجع http://i-know.org/?p=3402
4+

إدارة الذات : كيف تغير العادات

في كثير من الأحيان يكون الانسان سجين عادات لا تنفعه ثم تصيح هذه العادات سبب في فشله

لكن المشكلة ان العادة هي من اسمها فعل يصعب التخلص منه

في التالي نوضح افكار لبناء عادات ايجابية و التخلص من العادات السلبية وهكذا نفسر لماذا ينجح البعض في ذلك و يفشل الآخر

اولا: كيف تنشأ العادة

يجب ان نتفق ان العادة هي في الأصل امر عارض لم يكن موجد في البداية، لكن لسبب ما ظهر

ثانيا: هل العادة تنشأ من حدوث امر منفرد ام سلسلة طويلة من الأحداث المتصلة

نعم، العادة هي نتيجة سلسلة طويلة من الأحداث المتصلة … بمعنى اخر، لا يمكن ان تنشأ عادة من عدة احداث غير متصلة و متفرقة بالزمن

مثال: لا يمكن ان تصبح الرياضة عادة تمارسها اذا فعلتها بشكل غير منتظم وبأوقات متباعدة دون تحديد نمط واضح لفعلها

ثالثا: العادة لتتكون تحتاج الى طاقة و لكي تنفك تحتاج ايضا الى طاقة

لكي تكون لديك عادة حسنة تحتاج إلى طاقة لصناعة سلسلة من عناصر مجموعها يكون العادة

مثال: عادة القراءة هي سلسلة عناصر أهمها الرغبة في التعلم و تفريغ الوقت للقراء و ايجاد روتين اسبوعي للقراءة و تحديد أماكن المناسبة للقراءة وإيجاد مناسبات للتحدث عن ما تقراءه وهكذا…عناصر تحتاج لربطها مع بعض طاقة من مقاومة العادات التي تناقض هذه العادة

كما ان التخلص من العادة السلبية يحتاج إلى طاقة لتفكيك عناصر هذه العادة

مثال: عادة قضاء وقت كبير على وسائل التواصللكي توقف هذه العادة تحتاج لطاقة لشرح لآخرين سبب حذفك لتطبيق التواصل من الهاتف و اقتصار على الحاسوبوطاقة لمنع نفسك من الاستمرار في قراءة كل ما يصل إليكو طاقة لتحديد وقت محدد فقط لاطلاع على المهم مما يصل إليك و…. طاقة لاستبدال هذا الوقت المهدور بأعمال اكثر فائدة مثل تعلم مهارة جديدة قد تكون صعبة و غير مسلية مثل الاطلاع على وسائل التواصل

—————–مواضيع مفيدة————–

ادارة الذات: احاول لكن لا نتيجةثلاث عوامل و مهارات للنجاح

—————

محرر الموقع (2019) – إدارة الذات : كيف تغير العادات في موسوعة الخبرات الشخصية (انا اعرف). مسترجعةhttp://i-know.org/?p=3435

6+