I Know أنا أعرف

I Know

I Know أنا أعرف

موسوعة الخبرات الشخصية Encyclopedia of Personal Experiences

‎يمكنك تصفح الموقع باستخدام زرّي و

ادارة الذات: الاسترخاء و العمل و التعلم… اُسلوب تنظيم الوقت بطريقة الفترات القصيرة و الاهداف المتنوعة

لماذا لا يكون الاسترخاء و العمل و التعلم أصدقاء … هل هذا امر صعب التحقيق ام ممكن؟

حيث ان العمل عادة يأخذ و قت التعلم و التطوير الذاتي و التفكير بالعمل يمنع الاسترخاء و هكذا فان الجمع بينهم يبدو امر صعب المنال.

الأسلوب

في التالي نتعرف على أسلوب يعتمد على تنظيم الوقت بطريقة الفترات القصيرة لتحقيق اهداف متنوعة محددة

التنفيذ

اولا- حدد الهدف … هل هو هدف عمل ام هدف تعلم ام الهدف الاسترخاء

ثانيا- حدد عدد القترات … كل فترة تتضمن١٠ دقائق

ثالثا… حاول ان تنوع في الساعة الواحدة عدة فترات لاهداف مختلفة

مثال:

نختار يوم الثلاثاء حيث انه في منتصف الأسبوع و يكون الشخص فيه عادة غير مشغول كما هو الحال في بداية الأسبوع او نهايته

نختار الساعة الخامسة مساءا حتى الساعة السادسة مساءا لتكون ساعة تنفيذ الفترات القصيرة

الفترة الاولى : الهدف هو التعلم – قراءة كتاب في مهارة محددة

عدد الفترات : 2 (بمعنى 20 دقيقة)

الفترة الثانية: الهدف هو الاسترخاء- متابعة نتائج فريقك المفضل

عدد الفترات : 1 ( بمعنى 10 دقائق)

الفترة الثالثة: الهدف هو الصحة – القيام يتمارين رياضية

عدد القترات: 1

الفترة الرابعة: الهدف هو الدراسة- الانتهاء من مراجعة اخر محاضرة

عدد الفترات: 2

و هكذا تكون انتهيت من 6 فترات متنوعة بمعنى ساعة من الاهداف والتي تستطيع ان تكررها 3 او 4 مرات في اليوم …سوف تشعر بعدها بإنجاز داخلي و خارجي… داخلي لانك استطعت ان تركز في تحقيق اهدافك لمدة ساعة متتالية على الأقل … و خارجي لانك انت الان أفضل من حيث نتائجك الدراسية او المخزون الفكري الذي تمتلكه و الذي يظهر عليك عندما تتحدث مع الآخرين

———–

ادارة الذات: الاسترخاء و العمل و التعلم… اُسلوب تنظيم الوقت بطريقة الفترات القصيرة و الاهداف المتنوعة

———–

4+

معارف و مهارات: ما معنى الذكاء الاجتماعي وكيف تستطيع تطبيقه في الواقع

الذكاء بشكل عام مصطلح يطلق عادة على من يمتلك قدرات فكرية ومنطقية وعلمية بمستويات عالية

هذا النوع من الذكاء الفكري في بعض الأحيان لا يمكن ان يمتلكه الانسان لانه يأتي كالموهبة وفي بعض الأحيان يكون موجود لكن غير ظاهر و لذلك يتطلب استخراجه و تنميته الكثير من الجهد و التعلم.

الذكاء الفكري مهم في التخصصات العلمية خصوصا و لكنه في نفس الوقت غير ضروري لنجاح الشخص في عمله او حياته مع الآخرين

في المقابل هناك نوع اخر من الذكاء اسميه الذكاء الاجتماعي و يسمى في الكتب الذكاء العاطفي و هو في الحقيقة نوع من انواع الذكاء الضروري لتقدم الانسان و نجاحه اجتماعيا … حيث ان الانسان مهما كان ذكيا فكريا لن يستطيع ان يعمل او يعش بمفرده. هنا اتحدث عن هذا النوع من الذكاء من خبرة شخصية و احاول ان احدد باختصار مفهوم هذا النوع من الذكاء و تطبيقاته

يتضمن الذكاء الاجتماعي ثلاث صفات أساسية تميزه و ثلاث عادات تطبيقية تجعل هذه الصفات مؤثرة على حياة الانسان العملية و الاجتماعية

**** صفات الذكاء الاجتماعي****

> صفة الشخصية التي تتخد القرار بدون انفعالات او تاثيرات من الآخرين<

> صفة العقلانية ان تفكر بدون ان تطغى المشاعر او الرغبات بل الاهداف و الاولويات<

> صفة اللامادية و الاهتمام بالنتائج و ليس بالمظاهر<

**** عادات الذكاء الاجتماعي – التطبيق ****

>ان تسمع و لا ترد مباشرة دون ان يكمل الاخر الفكرة ثم تستوضحها منه ثم تحاول ان تفهمها من خلال وجهة نظره

>ان تركز على الهدف الذي تتفاعل من أجله مع أفراد العمل او الآخرين الذين تتعامل معهم بشكل مستمر. هذا الهدف سيجعل من الامور الجانبية و التدخلات الغير مرغوبة مجرد عوامل تشتيت تتجاوزها بدون فقد التركيز عن الهدف

>ان تتكلم للمعرفة و ليس للجدال و هذا سوف يجعل كلامك قليل و بالتالي أخطائك قليلة و يالتالي مشاكلك مع الآخرين اقل. ان المعرفة مع وجود الهدف و و التعلم من التجربة سوف ينتج عنه الحكمة و هي اعلى مراتب التفكير

******** مواضيع مفيدة *******

معارف و مهارات- التربية: سلم ال١٠ درجات في التربية للوالدين

- معارف و مهارات: اختيار التخصص الجامعي و وظائف المستقبل

- التكنولوجيا للأطفال: استخدام تطبيقات الأيباد للتعليم الممتع للاطفال الصغار

—————-

محرر الموقع (2020) -معارف و مهارات: ما معنى الذكاء الاجتماعي وكيف تستطيع تطبيقه في الواقع ، في موسوعة الخبرات الشخصية (انا اعرف). مسترجعة

http://i-know.org/?p=3926

——-

4+

ادارة التعليم: مستقبل التعليم و العمل و مهارات القرن الواحد و العشرون

هذا هو المجال الذي من المهم ان يأخذ اهتمام أكثر من قبل المؤسسات التعليمية و كذلك أولياء الامور و الشركات التي تريد التوظيف. هذا المجال ليس مجال التعليم بل مجال التطبيق و مجال العمل لانه ستعامل مع المهارات

هذا المجال يسمى حاليا “مهارات القرن الواحد والعشرون” و تم دمجه مع التكنولوجيا لإطلاق منصة لمنح الأوسمة الالكترونية التي تثبت وجود هذه المهارات عند الشخص بالتعاون مع شركات و مؤسسات عمل تم التعاون معها في هذا المجال

في التالي وصف لهذه المهارات مترجمة من مصدرها في الموقع التالي :

https://eddesignlab.org/the-labs-21st-century-skills-badges/

Initiative

المبادر

The individual who has earned this badge has demonstrated 21st century leadership skills, which include the capacity to: motivate and influence others; act as a catalyst; demonstrate self-awareness, and learn from experience.

وسام مهارة المبادرة، تعتمد على توفر خصائص القيادة لدى الشخص الذي يحصل على وسام هذه المهارة، و تتجسد هذه المهارة على قدرة الشخص على تحفيز الآخرين و القدرة على التعلم من الخبرات الشخصية و التجارب العملية و عكس ذلك على قرارته

Collaboration

المتعاون

The individual who has earned this badge has demonstrated 21st century collaboration skills, which include the capacity to: work productively with others toward a common goal by: valuing and strengthening relationships; incorporating diverse viewpoints, using active listening skills; and focusing on solutions rather than problems

وسام المتعاون، يعتمد الحصول على هذا الوسام على قدرة الشخص على العمل مع الأخرين لتحقيق هدف مشترك، و من اهم سمات هذا الشخص مهارة التعامل مع الآخرين و تقبل وجهات النظر المختلفة و التركيز على الحلول و ليس المشاكل

Creative Problem Solving

صاحب الحلول الإبداعية

The individual who has earned this badge has demonstrated 21st century creative problem-solving skills, which include the capacity to: exercise both divergent and convergent thinking; identify patterns; manage ambiguity; and apply an iterative process

وسام الحلول الإبداعية، هذا الوسام يحصل عليه من يستطيع التفكير باسلوب التفكير المتشعب و التفكير المتقارب والقدرة على ايجاد أنماط مميزة للحالات تحت الدراسة لفهمها و التصرف الصحيح في تحليل الحالات التي تتميز بالغموض

Critical Thinking

مهارة التفكير العميق

The individual who has earned this badge has demonstrated 21st century critical thinking skills, which include the capacity to gather and assess relevant information; identify patterns; question assumptions; and support ideas with evidence.

وسام التفكير العميق من الأوسمة التي تتطلب قدرات فكرية و بحثية فهي تتمحور حول قدرة الشخص على وضع الاسئلة ثم البدء في تحديد مصادر المعلومات للإجابة عليها ثم التفرقة بين مصادر المعلومات المفيدة و غير ذات العلاقة ثم الوصول اليها و جمعها و تحليلها و إعطاء الأدلة التي تثبت صحة ما توصل اليه من اجوبة

Intercultural Fluency

مهارة التكييف الثقافي

The individual who has earned this badge has demonstrated 21st century intercultural fluency, which includes the capacity to recognize and challenge one’s own cultural biases; show curiosity; demonstrate self-awareness; and incorporate diverse perspectives.

وسام التكييف الثقافي، هذا الوسام يحصل عليه من يستطيع ان يتعرف على الثقافات الاخرى و يبدي الرغبة في قبول الاّراء المختلفة

Empathy

مهارة التقمص العاطفي

The individual who has earned this badge has demonstrated 21st century skills in empathy, which include the capacity to listen actively; validate others’ feelings and perceptions; incorporate diverse perspectives; and recognize others’ needs and values.

وسام التقمص العاطفي من الأوسمة التي تتطلب مهارات شخصية فهي تتمحور حول قدرة الشخص على الاستماع بعناية للآخرين من اجل فهمهم و التعرف على آراءهم و قيمهم ما يخصهم من حاجات

Oral Communication

مهارة التواصل

The individual who has earned this badge has demonstrated 21st century oral communication skills, which include the capacity to speak with clarity and precision; adjust tone and word choice for both formal and informal settings; listen actively, and recognize nonverbal cues.

وسام التواصل، يعتمد الحصول على هذا الوسام على قدرة الشخص على التواصل مع الأخرين ، و من اهم سمات هذا الوسام القدرة على التخاطب مع الآخرين بوضوح و دقة

Resilience

مهارة المرونة

The individual who has earned this badge has demonstrated 21st century resilience, which includes the capacity to learn from experience; exhibit flexibility; demonstrate selfawareness, and focus on solutions.

للحصول على وسام مهارة المرونة، على الشخص إثبات قدرته على التعلم من الخبرات السابقة و إظهار المرونة العملية عند التعامل مع المواقف و القدرة على التركيز على ايجاد الحلول

****** مواضيع مفيدة *******

إدارة الذات: قيم اداء السنة الماضية من خلال نوعية الأفعال التي تحدد نوعية النتائج التي سوف تحصل عليها

التكنولوجيا للتعليم المدرسي: تطبيقات الايباد لتنمية قدرات الطفل الذهنية و تشجيعه على الابتكار

ادارة المدرسة- الخطة السنوية: اهداف السنة للمدرسة و المدرسين

********

ادارة التعليم: مستقبل التعليم و العمل و مهارات القرن الواحد و العشرون

********

3+

ادارة الذات: ابدء السنة الجديدة بطريقة مختلفة مع التكنولوجيا

نعم… الامر ممكن ، تستطيع ان تبدء السنة الجديدة بطريقة سوف تجعلك تفكر في أهدافك و تنظيمك للوقت بشكل مختلف من خلال توفير أدوات سوف تغير من بعض السلوكيات مثل كيفية التركيز و تطبيق اُسلوب الحياة النشيط

في التالي بعض الادوات و التكنولوجيا لتحقيق ذلك

****سلوك النشاط و الحركة****

الاداة الاولى: خيار شراء ساعة تسجيل الحركة

السلوك- يشتكي الكثير من زيادة الوزن وضعف اللياقة و كثرة الأوجاع بسبب الجلوس لفترات طويلة سواء في البيت او العمل

تغيير السلوك- خلق تحدي الذاتي- ماذا لو وضعت هدف للحركة وربطته بمكافاءة يومية تتمثل في اكل وجبتك المفضلة… مثال هدف الحركة 3000 خطوة و التي تمثل تقريبا 1 كم

الاداة- هناك العديد من الساعات الذكية التي تجمع بين وظائف تسجيل عدد خطوات المشي و نبضات القلب و عدد ساعات النوم بالاضافة لوظائف التنبيه المرتبطة بالهاتف الذكي، من خلال شاشة الساعة… ستكون على دراية مستمرة بعدد الخطوات و المتبقي لتحقيق الهدف و هذا سيخلق تحدي مستمر للحركة

هناك العديد من الأنواع للساعات الذكية في السوق منها على سبيل المثال

Fitbit, Garmin , Galaxy watch , Apple Watch

الاداة الثانية: خيار تنزيل التطبيقات الذكية لتسجيل الحركة

التطبيقات الذكية التالية لها إمكانية حساب عدد الخطوات اليومي و إعطاء احصائيات عن اداء الحركة الاسبوعي و الشهري و هي مجانية على اجهزة أبل

Steps – Activity Tracker

Pacer Pedometer & Step Tracker

**** سلوك التركيز في الاهداف الشخصية****

السلوك: يعتبر التركيز في تنفيذ المهام اليومي امر جيد خصوصا مع وجود اهداف شخصية للتطوير الذاتي او تحسين بعض العادات و السلوكيات

تغيير السلوك: تكوين روتين شخصي للتطوير الذاتي ..يتضمن هذا الروتين مجموعة من النشاطات الرياضية و الفكرية او الاجتماعية و يكون لمدة محددة و بشكل يومي او اسبوعي

الاداة: نقترح ثلاث أدوات تستخدم في جهاز الايفون او الايباد و تتميز بخاصية و جود لوحة مرئيّة للمتابعة في مايدعى Widgets

هذه الأدوات هي كالتالي كما في الصورة في الأسفل … سوف أقوم بشرحها واحدة الى الاخرى حسب الترتيب في الصورة

1- أداة تنظيم المواعيد

وهي تطبيق لتثبيت المواعيد و إظهارها بشكل خطوط او نقاط منفصلة سهلة الملاحظة لمنع نسيانها كما في الشكل في الأعلىللحصول على

التطبيق المجاني اضغط على الرابط بالأسفل

WidgetCal-Calendar widget

2- أداة التركيز من خلال ضبط الساعة العكسية

و هي ساعة مؤقتة عكسية تسمح لك بضبط الوقت لفعل شي في وقت محدد و التركيز عليه و عدم فعل شي اخر في نفس هذا الوقت… للحصول على التطبيق المجاني اضغط على الرابط بالأسفل

Be Focused – Focus Timer with screen widget

3- اداة متابعة تنفيذ الاهداف

تطبيق سهل و فعال لمتابعة عدد مرات التي فعلت فيها النشاط المخطط له و مقارنته بالخطة التي وضعتها… للحصول على التطبيق المجاني اضغط على الرابط بالأسفل

A Simple Habit Tracker

******* مواضيع مفيدة*******

معارف و مهارات- التربية: سلم ال١٠ درجات في التربية للوالدين

إدارة الذات: قيم اداء السنة الماضية من خلال نوعية الأفعال التي تحدد نوعية النتائج التي سوف تحصل عليها

ادارة المؤسسات: لماذا لا يرغب الموظفين بالتغيير في العمل و مقترحات مفيدة للمساعدة في تجاوزها

———

ادارة الذات: ابدء السنة الجديدة بطريقة مختلفة مع التكنولوجيا

———

3+

تحقيق الاهداف و الدائرة المغلقة – ماذا تفعل للخروج منها عندما تكون الاهداف و الحاجات مرتبطة

ماذا تفعل عندما يرتبط حدوث شي بشي اخر، بمعنى من اجل ان تفعل شي يجب ان يحصل شي اخر لكنه في الواقع لن يحصل حتى تفعل هذا الشي

مثال: من اجل ان تحصل على المال تحتاج ان تحصل على تعليم راقي و لكن من اجل ان تحصل على التعليم الراقي تحتاج الى مال

هذه هي الحالة التي يكون فيها الهدف يتطلب حاجة و الحاجة لا تتحصل الا عند تحقيق الهدف كما ذكرنا في المثال المذكور سابقا و هذا التداخل سبب في جعل بعض الأشخاص متوقفين و غير قادرين للتحرك نحو الهدف

هنا سنتحدث عن أسلوبين للخروج من هذه الدائرة و تحقيق الهدف

الأسلوب الاول – اُسلوب التتبع و تفصيل الخطة

و هواسلوب يتطلب تتبع الترابط في هذه الدائرة ثم اكتشاف عامل خارجي يؤثر في تواصل اجازائها من اجل كسر هذا الترابط

مثال: من اجل ان احصل على تعليم راقي احتاج اختيار جامعة ذات مستوى راقي و هذا التعليم غالبا يتطلب مبالغة مالية كبيرة

هنا من اجل ان نخرج من هذه الدائرة سوف ننتبع تفاصيل تحقيق الهدف و هي اولا التعرف على متطلبات القبول في الجامعة ثم التخطيط للحصول على القدرات المطلوبة ثم البدء في التدرب على المهارات اللازمة للتجاوز المقابلة الشخصية ثم البدء في إعداد خطة لتنظيم الوقت و بعد تنفيذ هذه الخطة و الحصول على المتطلبات و المهارات سوف احتاج للمال للتقديم لهذه الجامعة

واضح ان هذه الدائرة بعد ان تم تفصيلها و تتبع مراحلها اصبح من السهل ان تجد عامل خارجي يقطع تواصلها و يجعلها ممكنة

كيف..نفس المثال: اذا فعلت كل الخطوات و قدمت للجامعة سوف تكون مؤهل في معضم الأحيان للحصول على منحة دراسية و بالتالي لا تحتاج الى مال للقبول بهذه الجامعة… هذا هو العامل الخارجي الذي سوف يجعل ترابط هذه الدائرة في جزئها الذي يربطها منفصل و لايتتوقف عليه باقي الخطوات

الأسلوب الثاني: اُسلوب تحويل الدائرة الى مستطيل

الدائرة الى مستطيل هو اُسلوب للتخيل هدفه ايجاد طريقة لتحديد المنعطفات المهمة في ماتريد تحقيقه و بالتالي فإنك اذا استطعت تجاوز هذه المنعطفات بدون إكمال الشكل الكامل فإنك اقتربت جدا من تحقيق الهدف

مثال: تريد ان تحصل على عمل في مؤسسة كبرى فان ذلك يتطلب خبرة في مؤسسة معروفة و من اجل ان تحصل على هذه الخبرة تحتاج ان تعمل في مؤسسة معروفة

اذا فكرت في هذا الهدف بالطريقة هذه فإنك سوف تتوقف في البداية لانك فكرت بطريقة الدائرة… دعنا نفكر بطريقة المستطيل الذي له اربع زوايا رئيسية للحصول على هذا الشكل

مثال من اجل ان تحصل على عمل في مؤسسة كبرى من المهم ان تتوفر لديك اربع متطلبات (زوايا المستطيل) هي

الزواية الاولى- خبرة عمل في مجال التخصص لا تقل عن 5 سنوات

الزواية الثانية- مهارات شخصية يتطلبها الحصول على هذا العمل و اجتياز المقالات

الزاوية الثالثة- معارف شخصية في مؤسسات معروفة من اجل التزكية

الزاوية الرابعة- ان تعمل في وظيفة في شركة معروفة

و هكذا اصبح الهدف جزء من الشكل و ليس الشكل الدائري كله.. الان عليك ان تحاول تجاوز الزوايا الثلاثة الاولى ثم يأتي دور الزاوية الرابعة و التي ممكن ان تحققها بشكل تدريجي

———- مواضيع مفيدة ———

ادارة العائلةكيف تدير علاقة مستمرة و مستقرة بين أفراد الاسرة

إدارة الذات: كيف تغيير من نفسكالتغيير النفسي مقابل التغيير الشخصي

التكنولوجيا للتعليم المدرسي: تطبيقات الايباد لتنمية قدرات الطفل الذهنية و تشجيعه على الابتكار

———-

محرر الموقع (2019) – تحقيق الاهداف و الدائرة المغلقة – ماذا تفعل للخروج منها عندما تكون الاهداف و الحاجات مرتبطة، في موسوعة الخبرات الشخصية (انا اعرف). مسترجعة http://i-know.org/?p=3883
2+

ادارة المدرسة- الخطة السنوية: اهداف السنة للمدرسة و المدرسين

التعليم هو في الحقيقة غاية و ليس وسيلة، هذا الفهم يتطلب التركيز على اربع اهداف تجعل هذه الغاية ممكنة التحقيق في المدرسة

الهدف المدرسي الاول – تدريب و تأهيل المدرسين

لان التعليم لا يمكن ان تصل به الى نتيجة بدون من يعلم، استثمر في المعلمين و المدرسين و سوف تحصد تعليم ذو جودة

على ادارة مدرسة تحفيز المدرسين بالمكافاءات و الهدايا و البرامج التدريبية عالية الجودة و أعطاءهم التقدير و الاحترام و الحرية في قراراتهم الصفية، هذا هو اهم ركن في نجاح التعليم

الهدف المدرسي الثاني – التعليم التفاعلي

كما ذكرنا بان التعليم غاية ولهذا فان الوصول لها يتطلب تفاعل المدرس مع الطالب حول موضع تعليمي ينتهي هذا التفاعل بنتيجة هي التعلم

حصول التعليم من خلال التلقي فقط و ليس التفاعل يجعل الطالب يشعر بالملل و يفقد التركيز في اول عشر دقائق

من أدوات التي تساند المدرس في التعليم التفاعلي هو استخدام التكنولوجيا في الصف

الهدف المدرسي الثالث- التعلم الهادف

عندما يسال الطالب لماذا اقضي وقت طويل في المدرسة و لماذا اتعلم هذه المادة او هذا الموضوع هنا نعلم ان هذا التفاعل بين الطالب و المدرس حول هذا الموضوع الدراسي لن ينتهي بنتيجة التعلم و إنما ينتهي مع الامتحان

اجعل في كل موضوع دراسي حالة تطبيقه يربط بها الطالب بين العلم و الواقع فتخلق عنده رغبة للتعلم لان التعلم يصبح في نظره ذو فائدة

الهدف المدرسي الرابع- اشراك الوالدين

معضم الآباء اما يشاركون في عملية التعلم من خلال تدريس ابنائهم في المنزل او الاكتفاء بالسؤال عن نتائج الاختبارات

يأتي دور المدرسة في اشراك الآباء في العملية التعليمة ليس من خلال مقترحاتهم و لكن من خلال سؤالهم عن ابنائهم و التعرف على ابنائهم من خلالهم، هذا مهم لكي تنشأ علاقة اجتماعية بين المدرس و الاب سوف تأثر على توجيه الاب للابن باحترام المدرس و الواجبات الصفية التي يطلبها منه و اي تقصير من الطالب يتم التعبير عنه من قبل المدرس سوف يتعامل معه الاب بحزم لان الثقة بينه وبين المدرس عالية

الهدف المدرسي الخامس – ايجاد فرص لتعلم المهارات

من المهم ان يتم الاهتمام بالمهارات الحياتية، يمكن للمدرسة ان يكون لها شهريا وقت مخصص لتعليم الطلاب مهارات من خلال المسابقات مثلا

مسابقة أفضل تصميم، مسابقة اختراع الشهر، مسابقة أسرع طالب، مسابقة اجمل صورة فوتغرافية ، مسابقة التكنولوجيا و التطبيقات الذكية، مسابقة التحدث بلغة جديدة، مسابقة الطهي، مسابقة التاجر الصغير…. كلها مسابقات تشجع الطالب على تسخير قدراته و وقته في تعلم مهارة جديدة

**** مواضيع مفيدة ****

معارف و مهارات: اختيار التخصص الجامعي و وظائف المستقبل

التكنولوجيا للتعليم: تطبيقات الايباد لتعليم علوم الأحياء

ادارة التعليم: مستقبل التعليم و العمل و مهارات القرن الواحد و العشرون

——-

محرر الموقع (2019) -ادارة المدرسة- الخطة السنوية: اهداف السنة للمدرسة و المدرسين ، في موسوعة الخبرات الشخصية (انا اعرف). مسترجعةhttp://i-know.org/?p=3686

——-

3+

ادارة العائلة- سنة جديدة: افتح صفحة جديدة مع ابنائك في العام الجديد من خلال اربع أفكار عملية

لن تتناول هذه المقالة النصائح التي تسرد كثيرا حول الطرق لعلاج ابتعاد الأولاد بكل الإعمار عن آبائهم و التي غالبا ما تتمحور على جوانب نفسية و مواضيع علم الاجتماع. هذه المقالة في المقابل هي أفكار عملية للتطبيق عند تعاملك مع أطفالك تساعد بشكل غير مباشر في إيصال رسالة إيجابية للأولاد عن اب يريد فتح صفحة جديدة مع أولاده

١- اخلق مواضيع للحوار

الحوار هو طريق الوصول للقلب او حدوث العكس اذا كان سلبيا فعند الحديث مع من تحب احاديث كلها ود ، يشعر الابن بالقرب من الاب و انه في مكانه عالية لانه يخصه بوقته كما يخص الكبار

موقف ١: تحدث مع اولادك عن موضع يهتم به جدا مثل انواع الهواتف الجديدة… تحدث معه فقط من احل جعله هو يتكلم و انت تسأل أسئلة مفتوحة الإجابة ، مثل ما هي انواع الهواتف التي تتوفر في السوق، اسئله عن ميزات كل هاتف وتفاصيله الدقيقة لسرعة الهاتف و الكاميرا و التطبيقات … اجعله يتكلم و يتحمس لما يقول و اجعله يحس باهتمامك لما يقول و تقديرك لمعرفته بها

٢- الاهتمام بما يخصهم

الاهتمام يجلب الاهتمام ، لذلك عندما يهتم الأب بالمواضيع و الامور التي تهم الابن يولد ذلك اهتمام من الابن بالمواضيع التي تهم الأب.

موقف ٢: عندما يهتم الأب بالالعاب التي يلعب بها الطفل و يلعب معه بها و يستفسر عن اخر إصداراتها ثم يتابعها معه و يشتريها له يستطيع بعدها الاب ان يناقش الابن في المواضيع التي تهمه هو مثل الدراسة و الأدب وسلوكيات المنزل

٣- لا تكون سلبي

السلبية هي افة اي علاقة إنسانية…هي سبب اكثر المشاحنات لانها تجعل الشخص المقابل يشعر بعدم القيمة و في بعض الأحيان الظلم

حاول ان لا تنتقد اولادك على كل شي يخطئون به، بمعنى ركز على تعليمهم من خلال اُسلوب القدوة و ليس النقد و العصبية و تسفيه الاعمال

موقف ٣: لم يوفق الولد في امتحانات الفصل، لا تستخدم اُسلوب النقد من خلال لوم الابن بانه يلعب و لا يدرس و انه يتاخر في الدراسة ولايدرس اولا بأول ، استخدم طريقة ان هذا الاخفاق هو درس لنتعلم منه و نتحسن لكي نتفوق في الامتحانات القادمة، حاول ان تتحدث معه عن أسباب هذا الاخفاق و كيف يمكن ان تساعده انت كأب للنجاح

٤- لا تكون مادي

في حياة اصبح اكثر مظاهرها مادية ، مال و سيارات و اجهزة تلفون و سفر و علامات تجارية ومشاهير كلها تجعل الابن يشعر بان هذه هي الامور المهمة

على الاب و الام الاهتمام بان يحاولوا تقليل التأثير من الامورالمادية من خلال تجنب الحديث عن هذه المواضيع و جعلها ثانوية امام العمل و العلم لكي يستطيع الابن حتى في تعامله مع والديه التفريق بين الهدية التي يعطيها والديها مثل الهاتف الجديد و سبب هذه الهدية و هي العمل و الإنجاز وليس لكي يكون للولد أحدث الهواتف امام زملائه

موقف ٤: يتحدث الابن عن ضرورة تبديل السيارة لانها أصبحت غير لائقة امام الأصدقاء، يرد الاب ان الأهم هو اننا نستفاد منها فالمضمون اهم من المظهر

الان و بعد تعرفك على هذه الافكار ابدء بالتركيز على تنفيذها على مدار السنة الجديدة، فليكن لك أسبوعيا موعد خاص مع ابنائك خارج البيت مخصص لهم فقط تتناول فيه هذه الافكار ونبدء شكل جديد للتعامل معهم

**** مواضيع مفيدة ****

- معارف و مهارات: كيف تفرق بين الصديق و الزميل و الأخ الصديق

- ادارة المؤسسات: لماذا لا يرغب الموظفين بالتغيير في العمل و مقترحات مفيدة للمساعدة في تجاوزها

- التكنولوجيا للأطفال: دليل استخدام الفيسبوك للأباء و نصائح لجعله امن لإستخدام الأطفال

——–

ادارة العائلة- الأباء: افتح صفحة جديدة مع ابنائك في العام الجديد من خلال اربع أفكار عملية

4+

التكنولوجيا للعمل: تطبيقات الايباد و الايفون في التخطيط و إدارة المشاريع ومتابعتها

    هل تبحث عن استخدام التكنولوجيا في العمل… هذه بعض التطبيقات المتوفرة على اجهزة الايباد و الايفون لإدارة المشاريع انشاء الخطط السنوية و متابعتها

Project plan app

تطبيق لوضع خطة بطريقة جانت

Task and resources Project planning app

Project app

https://wbs.mbl.app

https://dash.pm

**** مواضيع مفيدة ****

- معارف و مهارات: كيف تنجح في ادرة مشروع

- معارف و مهارات الوالدين: جدول النقاط للأطفال -كيف تحول أنشطة المرح الى فرص للتعلم

- ادارة الذات: عندما تريدلكن لا تستطيع : حلول لمشكلة تنظيم الأفكار و الأوقات

>>>>> للمزيد من المواضيع اضغط هنا <<<<<

——

التكنولوجيا للعمل: تطبيقات الايباد و الايفون في التخطيط و إدارة المشاريع ومتابعتها

4+

ادارة المؤسسات – سنة جديدة : اهم ما يحتاجه المدير من مهارات للنجاح في العمل في خطة السنة

ومع بداية سنة جديدة يبدء المدراء في وضع خطط سنوية للعمل و تكون هناك فرصة لتجريب أفكار جديدة تعطي للعمل وضع مختلف يقللل الرتابة و يزيد الأداء

و حيث انه تكثر الكتب و المقالات التي تتناول المهارات التي تجعل المدير ناجح في العمل، في هذه المقالة نتحدث عن اهم ما يحتاجه المدير للنجاح في العمل من وجهة نظر عملية مختصرة جدا لكي تحاول تطبيقه في السنة القادمة مع خطة العمل الجديدة

اهم هذه المهارات هي

التركيز على الاولويات

اهم امر في اي مؤسسة هي الاهداف، لكن نظرا لوجود عدد كبير من الاهداف يحاول المدراء من محاولة تحقيقها كلها، هذا في الواقع غير ممكن وهنا يأتي دور الاولويات، و كل اولوية تمثل مجموعة مرتبطة من الاهداف التي تخدم جانب محدد في المؤسسة تعتمد عليه المؤسسة اما للاستمرارية في العمل او الاستمرارية في المنافسة

وظيفة المدير هنا تحديد هذه الاولويات و العمل على جعل الموظفين يركزون عليها في خطة السنة وهذه مهارة صعبة لانها تتطلب شخصية قوية تستطيع التحكم في العمل مع وجود تداخل للأعمال و المتطلبات

القدرة على استغلال الموارد المتاحة

بمجرد تحديد الاولويات، تأتي أهمية توفير الموارد لتنفيذها، و لأننا اتفقنا ان التركيز على الاولويات يعني تنفيذ عدد قليل و محدد من الاهداف فان الموارد غالبا سيتم ايضا تركيزها على تنفيذ هذه الاولويات فقط في خطة السنة.

و هذه المهارة تشمل ايجاد الحلول و عدم التوقف عند عدم توفر الموارد الكافية بل محاول التنفيذ بما وجد من موارد بالحد الأدنى

مهارات التواصل و التعامل مع الآخرين

و تشمل الحوار و التعامل مع اصعب الناس من اجل تنفيذ أولويات العمل و هذه المهارة تتضمن القدرة على الحوار و التفاوض و انشاء علاقات اجتماعية تساند علاقات العمل للحصول على اكبر دعم ممكن لتنفيذ الولويات

خلق بيئة من الثقة و الاحترافية

و كمدير تحتاج الى ايجاد بيئة لتنفيذ هذه الولويات وهنا لا اتحدث عن بيئة مثالية شاملة و متكاملة لان هذا غير ممكن في معضم المؤسسات ولكن اتحدث عن ٣ أمور فقط اذا تواجدت تصنع لك بيئة مناسبة بالحد الأدنى و هي

ثقافة التفويض و الثقة بالآخرين و ان علمت انهم لن يؤدوا العمل بالشكل الكامل الذي تريده… لكن هذا أفضل من ان تقوم به و تترك أمور اهم لا اخد غيرك يقوم بها

المسؤليات من خلال جعل كل ما يتعلق بالعمل واضح من النواحي الاجرائية و المسؤلية بمعنى انك لا تتوقع ان الموظف عندك يستطيع معرفة مسئولياته فقط لانك تحدثت معه في بداية وظيفته عن وصفه الوظيفي… الموظف ينسى لتراكم الاعمال حيث يصبح غير مركز في مسؤلياته و مهتم فقط في تنفيذ الاعمال اليومية

الاقتراح هنا انك تشارك الموظف بالأولويات وتحدد مسئولياته فيها و تقرر معه ان عدم تحقيقها سيعرضه للمسائلة

التفاؤل بالنجاح و التحفيز وهنا يكون دور المدير ان يبث في الموظفين روح الأمل و التفاؤل منذ ان يأتي بالصباح مع الابتسامة و المزاح و الاسئلة عن العائلة و الاهداف الشخصية، مع التحفيز بالكلمة على الاعمال التي تختلف عن الأداء التقليدي لان هذا كله ينمي روح الانتماء للعمل و يقلل ضغوط العمل

**** مواضيع مفيدة ****

- ادارة المؤسسات: الأساليب العلمية و أدوات القياس في الاختيار و التوظيف في المؤسسات

- إدارة الذات: قيم اداء السنة الماضية من خلال نوعية الأفعال التي تحدد نوعية النتائج التي سوف تحصل عليها

- التكنولوجيا للأطفال: استخدام تطبيقات الأيباد للتعليم الممتع للاطفال الصغار

***للإشارة لهذا الموضوع***

محرر الموقع (2019) – مهارات و معارف – مدراء : اهم ما يحتاجه المدير من مهارات للنجاح في العمل في خطة السنة، في موسوعة الخبرات الشخصية (انا اعرف). مسترجعةhttp://i-know.org/?p=3721
4+

ادارة الذات- سنة جديدة: كيف تضع الخطة الشخصية و اهداف السنة القادمة بطريقة بسيطة يمكن تحقيقها

ان تحديد الاهداف من اجل الخطة السنوية أصبح موضوع ممل و مكرر و يتم تناوله بشكل يختلف فقط في استخدامه للمصطلحات

هنا سوف نتحدث عن واقع تحديد الاهداف و ليس الطريقة المثلى لتحديد الاهداف و لذلك سوف نختار هدف واحد فقط لكل السنة مع عادة جيدة واحدة تكتسبها و عادة غير جيدة واحدة تتخلص منها و لا ننسى الجانب الترفيهي باختيار فكرة جديدة تجريها

**** تقييم شخصي أولي ***

لكن في البداية دعنا نسأل بعض الاسئلة التي قد تساعدنا في هذا المجال، هل تعاني من عدم استغلال الوقت (اقرأ الموضوع) ام هل لا تستطيع ان تكون لك إرادة لضبط أهدافك و استغلال وقتك (اقرأ الموضوع) ام هل تحتاج للتتغير على المستوى الشخصي (اقرأ الموضوع ) ثم ماذا عن تقييم اداء السنة، هل تود ان تقييم أدائك فيها (اقرأ الموضوع ) كل هذه الاسئلة قد تساعدك في البداية قبل البدء في وضع الخطة الشخصية للسنة القادمة و التي تتكون من الامور التالية

*****تحديد الهدف الرئيسي*****

اولا : حدد اهم شي تريد ان تحققه خلال السنة القادمة

ثانيا: أستشير شخص متعلم وله خبرة في هذا الهدف

اسأل هذا الشخص الاسئلة التالية

١- هل هذا هدف يستحق ان يكون اهم اهدافي في السنة القادمة

٢- اذا قال نعم، اسئله هل يمكنني ان أحقق هذا الهدف في سنة واحدة

٣- اذا قال نعم ، اسئله ماذا احتاج لاحققه في هذه السنه

سجل هذه المتطلبات و اطلب منه ان يساعدك في تحديد المدة لتحقيق كل متطلبات

يمكن استخدم التطبيق التالي لتسجيل الهدف و متطلباته و الافكار المرتبط ك به

**** تحديد عادة جيدة تريد ان تكتسبها ****

حدد عادة جيدة تتمنى ان تكتسبها و اجعلها ضمن خطة السنة . اختار هذه العادة مع جعلها مقبولة من ناحية التنفيذ لكي يكون التعود عليها شي معقول

مثال: عادة القراءة، اجعل عادة قراءة ١٠ صفحات كل شهر بدلا من قراءة ٥ صفحات كل يوم

استخدم التطبيق التالي لتسجيل التقدم في الحصول على العادة (انقر هنا)

**** تحديد عادة غير جيدة تريد ان تتخلص منها ***

لا تختارعادة انت تعتبرها اصعب عادة للترك، اختر عادة هي ابسط شي يمكن ان تتخلى عنها مثل عادة النوم المتأخر الساعة ١ ص لتصبح الساعة ١١مساء

**** تحديد فكرة جديدة تريد ان تجربها ****

ممارسة رياضة جديدة، سفر الى مكان جديد ، تجربة استخدام تكنولوجيا مختلفة، شراء لعبة جديدة…

ضع كل هذه النقاط في مكان واحد وسجله في تطبيق تراه يوميا للتذكرها و تتابعها (اضغط هنا للحصول على التطبيقً )

**** أسباب عدم تحقيق الاهداف ***

هذا الجزء مخصص لمن يرغب في التعرف على الاسباب التي

تمنع تحقيق الاهداف

١- تشتت الذهن و عدم قدرته على التركيز على الهدف

 الأسباب: وجود اكثر من هدف في الذهن 

٢- عدم وضوح الهدف في الذهن

 الأسباب

– الهدف غير مكتمل الأركان 

-هل الهدف محدد بدقة؟

- هل الهدف يمكن قياس نجاحه من عدمه؟

- هل الهدف قابل للتحقيق ام هو هدف مستحيل؟

- هل الهدف له مدة معينة يجب ان ينتهي به ام هو هدف مفتوح الأجل؟

- هل تم وضع خطة تنفيذية للهدف بشكل مهام صغيرة لها تاريخ بداية تنفيذ و تاريخ نهاية تنفيذ؟

٣- ليس لدي الرغبة في تحقيق الهدف

- اسأل نفسك

هل هناك حاجات شخصية يجب توفرها لتحقيق الهدف مثل الجوع، النعاس، الملل؟

- هل هناك حاجات مادية يجب توفرها لتحقيق الهدف مثل: المكان، الزمان، الموصلات، المال؟

- هل هناك حاجات عملية يجب توفرها لتحقيق الهدف مثل: مهارات، معرفة، خبرات و تجارب؟

- لا يوجد اي حاجات من اي نوع و لكني اريد ان افعل شي اخر احبه أكثر من هذا الهدف. 

>>> للمزيد حول الحلول لتحقيق الاهداف اقرأ الموضوع

***** مواضيع مفيدة ****

- التكنولوجيا للتعليم: أدوات الطالب في المدرسة و الجامعة- تطبيقات ايباد

- إدارة الذات: كيف تدرس و تتعلم و انت مستمتع سبع خطوات

- معارف و مهارات- التربية: الأسلوب المتزن في تربية الطفل- نموذج التركيب الانساني في التربية

———

ادارة الذات: كيف تضع الخطة الشخصية و اهداف السنة القادمة بطريقة بسيطة يمكن تحقيقها

———

4+