Tagged ادارة الذات

ادارة الذات – مهارات: كيف تحقق أهدافك الشخصية و تواجه التشتت من خلال اُسلوب الصورة و الصوت و عوامل النجاح الثلاثة

الهدف الكبير مربع كبير مكونات هذا الهدف هي مربعات صغيرة تتمثل في صور ذهنيه لهذا الهدف مجموع المربعات جميعا تكون لك صورة واضحة للهدف اذا لماذا تبقى في خيالك الهدف… حاول ان تشكل الهدف مربع ثم مربع و هكذا حتى تكتمل الصورة في ذهنك و في الواقع من أين يأتي التشتت يأتي التشتت من عدم…

ادارة الذات: الاسترخاء و العمل و التعلم… اُسلوب تنظيم الوقت بطريقة الفترات القصيرة و الاهداف المتنوعة

لماذا لا يكون الاسترخاء و العمل و التعلم أصدقاء … هل هذا امر صعب التحقيق ام ممكن؟ حيث ان العمل عادة يأخذ و قت التعلم و التطوير الذاتي و التفكير بالعمل يمنع الاسترخاء و هكذا فان الجمع بينهم يبدو امر صعب المنال. الأسلوب في التالي نتعرف على أسلوب يعتمد على تنظيم الوقت بطريقة الفترات القصيرة…

ادارة الذات: ما معنى الذكاء الاجتماعي وكيف تستطيع تطبيقه في الواقع

الذكاء بشكل عام مصطلح يطلق عادة على من يمتلك قدرات فكرية ومنطقية وعلمية بمستويات عالية هذا النوع من الذكاء الفكري في بعض الأحيان لا يمكن ان يمتلكه الانسان لانه يأتي كالموهبة وفي بعض الأحيان يكون موجود لكن غير ظاهر و لذلك يتطلب استخراجه و تنميته الكثير من الجهد و التعلم. الذكاء الفكري مهم في التخصصات…

ادارة الذات: ابدء السنة الجديدة بطريقة مختلفة مع التكنولوجيا

نعم… الامر ممكن ، تستطيع ان تبدء السنة الجديدة بطريقة سوف تجعلك تفكر في أهدافك و تنظيمك للوقت بشكل مختلف من خلال توفير أدوات سوف تغير من بعض السلوكيات مثل كيفية التركيز و تطبيق اُسلوب الحياة النشيط في التالي بعض الادوات و التكنولوجيا لتحقيق ذلك ****سلوك النشاط و الحركة**** الاداة الاولى: خيار شراء ساعة تسجيل…

ادارة الذات: تحقيق الاهداف و الدائرة المغلقة – ماذا تفعل للخروج منها عندما تكون الاهداف و الحاجات مرتبطة

ماذا تفعل عندما يرتبط حدوث شي بشي اخر، بمعنى من اجل ان تفعل شي يجب ان يحصل شي اخر لكنه في الواقع لن يحصل حتى تفعل هذا الشي مثال: من اجل ان تحصل على المال تحتاج ان تحصل على تعليم راقي و لكن من اجل ان تحصل على التعليم الراقي تحتاج الى مال هذه هي…

ادارة الذات- سنة جديدة: كيف تضع الخطة الشخصية و اهداف السنة القادمة بطريقة بسيطة يمكن تحقيقها

ان تحديد الاهداف من اجل الخطة السنوية أصبح موضوع ممل و مكرر و يتم تناوله بشكل يختلف فقط في استخدامه للمصطلحات هنا سوف نتحدث عن واقع تحديد الاهداف و ليس الطريقة المثلى لتحديد الاهداف و لذلك سوف نختار هدف واحد فقط لكل السنة مع عادة جيدة واحدة تكتسبها و عادة غير جيدة واحدة تتخلص منها…

إدارة الذات:التخطيط الشخصي- لماذا ليس لديك وقت و كيف يكون لك وقت

في كثير من الأوقات ، عندما تسأل لماذا لا تُمارس الرياضة او لماذا لا تتعلم اللغة المعينة او لماذا لا تأخذ الشهادة المحددة…. يكون الجواب “ليس لدي وقت”. نعم ليس لديك وقت، انت صادق، لكن هل هذا لأنك في الحقيقة ليس لديك وقت ام لأنك ليس لديك ما تحافظ به على الوقت. هناك عدة أسباب…

إدارة الذات : كيف تغير العادات

في كثير من الأحيان يكون الانسان سجين عادات لا تنفعه ثم تصيح هذه العادات سبب في فشله لكن المشكلة ان العادة هي من اسمها فعل يصعب التخلص منه في التالي نوضح افكار لبناء عادات ايجابية و التخلص من العادات السلبية وهكذا نفسر لماذا ينجح البعض في ذلك و يفشل الآخر اولا: كيف تنشأ العادة يجب…

إدارة الذات: كيف تغيير من نفسك…التغيير النفسي مقابل التغيير الشخصي

ان التغيير كان و مازال هدف يبحث عنه الكثير من الناس و يفشل منهم الكثير وذلك من وجهة نظري لعدم معرفتهم بنوع التغيير الذي يريدون الوصول له و هو من أربعة انواع: التغيير النفسي: هو التغيير الذي يتضمن تغيير العادات المرتبطة برغبات النفس التغيير الشخصي: وهو الذي يتضمن تغيير اُسلوب اتخاذ القرارات لكل نوع من…

الأنسان: كيف تعرف الشخص… ثلاث أدوات

انه من المهم في وقتنا الحاضر ان يكون للشخص مهارات في التعامل مع الناس و احد هذه المهارات هي تحديد مناسبة الانسان لك كصديق او زميل في العمل او حتى رفيق في السفر. و هذا الامر ليس بالسهل لانه يتطلب وقت و تجارب متنوعة و هو في الواقع امر معقد و لا يمكن تبسيطه في…